習泳毋須學閉氣 初學者更易缺氧 |
日期: 9/4/2008 | ||
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有拯溺專家指出,初學游泳者不熟悉水性,若強行潛入泳池底學閉氣,容易缺氧而遇溺,他建議初學者在專業練或朋友陪同下學習游水,才是最安全的做法。
應保持自然呼吸
他續稱,習泳毋須學閉氣,只需學正確的自然呼吸;學游泳最安全方法是參加游泳班,且避免一個人游水,宜在練及朋友陪同下學習,互相照應。初學者亦應量力而為,了解自己身體狀況,有些疾病不適合做劇烈運動,切忌持一步登天的急進心態習泳,宜按部就班,在安全情況下學習。
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